Anya’s workshops are designed to provide students with an environment to learn and experience something new, outside of the “normal” yoga class.
These workshops allow students to get a deeper insight into specific topics related to yoga and to expand their knowledge both in theory and in practice.
Whether it’s learning how to balance on the hands, basic yoga postures, sun salutations, partner yoga, yoga anatomy or breathing techniques … Anya shares with her students what she has learned in her yoga studies in the last 15 years.
Upcoming Workshops
Partner Yoga & Thai Yoga Massage – One Day Retreat Yoga en Pareja y Masaje Thai- Retiro de un Día
Sunday/ Domingo 01.10.23 10-18h
The word ‘yoga’ means union in Sanskrit, and this is exactly what partner yoga aims to achieve – a uniting of two people. La palabra “yoga” significa unión en sánscrito, y eso es exactamente lo que pretende conseguir el yoga en pareja: la unión de dos personas.
Anya warmly invites you on a wonderful journey that brings two people closer- through movement, touch and trust.
Anya invita a un maravilloso viaje que acerca a dos personas a través del movimiento, el tacto y la confianza.
This one day retreat is created especially for people who want to deeply strengthen their relationship by spending some quality time together…time for connection, laughter and fun, be it with a partner, a friend or a family member.
Este retiro de un día está creado especialmente para personas que desean fortalecer profundamente su relación pasando tiempo de calidad juntos… tiempo para la conexión, la risa y la diversión, ya sea con su pareja, un amigo o un familiar.
It is not only an invitation to spend time together but also a great way of improving communication and building trust.
No es sólo una invitación a pasar tiempo juntos, sino también una forma estupenda de mejorar la comunicación y generar confianza.
Partner Yoga/ Yoga en Pareja
Partner yoga can be practiced by people of all levels of experience and flexibility. It is not limited to romantic partners but can be enjoyed by friends, family members, or even colleagues. The practice can be adjusted to suit your individual needs and comfort levels, making it accessible to everyone.
El yoga en pareja puede ser practicado por personas de todos los niveles de experiencia y flexibilidad. No se limita a las parejas románticas, sino que pueden practicarlo amigos, familiares e incluso compañeros de trabajo. La práctica puede ajustarse a las necesidades individuales y a los niveles de comodidad de cada uno, lo que la hace accesible a todo el mundo.
Partner yoga is a wonderful practice that allows individuals to deepen their connection, trust, and communication with their partner while enjoying the numerous benefits of practicing yoga together. In partner yoga, two individuals support and assist each other through various poses, utilizing their bodies, breath, and energy to create harmony and balance.
El yoga en pareja es una práctica maravillosa que permite a las personas profundizar su conexión, confianza y comunicación con su pareja mientras disfrutan de los numerosos beneficios de practicar yoga juntos. En el yoga en pareja, dos personas se apoyan y ayudan mutuamente a través de diversas posturas, utilizando sus cuerpos, la respiración y la energía para crear armonía y equilibrio.
This unique form of yoga not only strengthens the physical body but also cultivates a sense of togetherness, empathy, and unity. It requires trust, teamwork, and open communication between partners, as they explore and experiment with different poses, stretches, and movements.
Esta forma única de yoga no sólo fortalece el cuerpo físico, sino que también cultiva un sentido de compañerismo, empatía y unidad. Requiere confianza, trabajo en equipo y comunicación abierta entre los miembros de la pareja, mientras exploran y experimentan con diferentes posturas, estiramientos y movimientos.
Please note: Partner Yoga is not Acro Yoga. Read here if you’d like to know more about their difference
Nota: Partner Yoga no es Acro Yoga. Lee aquí si quieres saber más sobre su diferencia.
https://www.yogapedia.com/whats-the-difference-between-partner-yoga-and-acroyoga/7/11389
Thai Massage/ Masaje Thai
The massage part of the day offers you an unhurried, dedicated space where you can experience the feeling of your partner’s caring touch.
La parte del día dedicada a los masajes te ofrece un espacio dedicado y sin prisas en el que podrás experimentar la sensación del tacto cariñoso de tu pareja.
You will discover how to give and receive, from a place of joy and ease and enjoy the profound healing that comes from a partner’s mindful and compassionate physical contact.
Descubrirás cómo dar y recibir desde la alegría y la facilidad, y disfrutarás de la profunda curación que proporciona el contacto físico consciente y compasivo de tu pareja.
You’ll each be guided through a (fully-clothed, non sexual) Thai Massage sequence with easy-to-follow instructions. Gentle acupressure and deep, passive stretches will awaken a sense of ease, contentment, peace, and pleasure in the receiver.
Cada uno de vosotro/as será guiado a través de una secuencia de Masaje Tailandés (completamente vestido, no sexual) con instrucciones fáciles de seguir. La acupresión suave y los estiramientos profundos y pasivos despertarán una sensación de facilidad, satisfacción, paz y placer en el receptor.
Location/ Lugar
The retreat is going to take place at ‘Almendras Blancas’, a beautiful finca nestled in the heart of the Alpujarra, very near to the town of Órgiva.
El retiro va a tener lugar en ‘Almendras Blancas’, una preciosa finca enclavada en el corazón de la Alpujarra, muy cerca del pueblo de Órgiva.
During the day you’ll have the possibility to explore the place with its own natural spring and breathtaking views. You can plunge in the pool to cool down, wander around, or simply chill under the shade of the many fruit trees, enjoying the stunning views and the tranquility of this little paradise.
Durante el día tendrás la posibilidad de explorar el lugar con su propio manantial natural y sus impresionantes vistas. Podrás zambullirte en la piscina para refrescarte, pasear por los alrededores o simplemente relajarte a la sombra de los numerosos árboles frutales, disfrutando de las impresionantes vistas y la tranquilidad de este pequeño paraíso.
The location has easy car access and lots of parking. There’s a possibility of spending the night (either before or after the retreat) at Almendras Blancas, either in your own vehicle or tent or you can rent an accommodation. Get in touch if you’d like to know more.
El lugar tiene fácil acceso en coche y mucho aparcamiento. Existe la posibilidad de pasar la noche (antes o después del retiro) en Almendras Blancas, ya sea en tu propio vehículo o tienda de campaña, o puedes alquilar un alojamiento. Pónte en contacto con nosotros si deseas más información.
Child care can be offered during the retreat with additional costs. Get in touch if you’d like to bring your kids.
Se puede ofrecer cuidado de niños durante el retiro con costes adicionales. Ponte en contacto con nosotros si quieres traer a tus hijos.
As ‘Almendras Blancas’ is an association, only members of the association can participate in the retreat. Once you arrive at the location you’ll get a free membership which gives you access to all activities offered at ‘Almendras Blancas’.
Como ‘Almendras Blancas’ es una asociación, sólo los miembros de la asociación pueden participar en el retiro. Una vez que llegues al lugar obtendrás una membresía gratuita que te dará acceso a todas las actividades que se ofrecen en ‘Almendras Blancas’.
Nutrition/ Nutrición
During the day you’ll be treated with delicious, vegan, homemade food, freshly prepared by Sjaan (www.chez-sjaan.com or on insta: chez_sjaan). Please let us know if you require any specific diet.
Durante el día disfrutarás de deliciosa comida casera vegana, recién preparada por Sjaan (www.chez-sjaan.com o en insta: chez_sjaan). Si necesitas alguna dieta específica, háznoslo saber.
Schedule/ Programa
| 10:00-10:30 | Arriving/ Llegada |
| 10:30-11:00 | Welcoming Circle/ Círculo de Bienvenida |
| 11:00-12:30 | Partner Yoga/ Yoga en Pareja |
| 12:30-13:00 | Tea/ juice break/ Pausa para té/ zumo |
| 13:00-13:45 | Thai Massage (first round)/ Masaje Thai (primera sesión) |
| 14:00-14:45 | Lunch/ Almuerzo |
| 14:45-17:00 | Leisure time/ Tiempo libre |
| 17:00-17:45 | Thai Massage (second round)/ Masaje Thai (segunda sesión) |
| 18:00 | Closing Circle/ Círculo de cierre |
Costs/ Costes
The price is per couple and includes yoga, intro to thai massage and lunch
El precio es por pareja e incluye yoga, introducción al masaje tailandés y almuerzo.
Super Early Bird- 80€ (limited spaces/ plazas limitadas) book until/ reserva hasta 31.08.23
Early Bird- 90€ (limited spaces/ plazas limitadas) book until/ reserva hasta 15.09.23
Full Price/ Precio Completo– 100€
A 50% deposit will be required when you book your place.
Se requerirá un depósito del 50% al reservar la plaza.
If you’d like to join the retreat but for any reasons have difficulties in paying the asked amount, please don’t hesitate in contacting us and we’ll find a solution 🙂
Si deseas participar en el retiro pero por cualquier motivo tienes dificultades para abonar la cantidad solicitada, no dudes en ponerte en contacto con nosotros y encontraremos una solución 🙂
YogaFlowAnya 